Yoga pré et post natal
Accompagnement tout au long de la grossesseFormée au yoga pré et post-natal auprès de l’Institut De Gasquet, j’ai à cœur d’accompagner les futures mamans dans ce temps si unique et privilégié qu’est la maternité. Un yoga et un accompagnement adapté à chacune sont des clés pour :
- Vivre pleinement la grossesse : Soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse, prendre conscience du corps, adopter une respiration et des mouvements adaptés à la grossesse.
- Se préparer à l’accouchement : Se relaxer, gérer la douleur.
- Récupérer forme et énergie après l’accouchement.
Je propose :
- Un cours collectif de yoga prénatal le mercredi à 16h15 au studio (et le samedi matin en visio)
- Un accompagnement personnalisé en cours individuel tout au long de la grossesse (sur rendez-vous)
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