Yoga Pré et Post natal

Formée au yoga pré et post-natal auprès de l’Institut De Gasquet, j’ai à cœur d’accompagner les futures mamans dans ce temps si unique et privilégié qu’est la maternité. Un yoga et un accompagnement adapté à chacune sont des clés pour :

• Vivre pleinement la grossesse : Soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse, prendre conscience du corps, adopter une respiration et des mouvements adaptés à la grossesse.
• Se préparer à l’accouchement : Se relaxer, gérer la douleur.
• Récupérer forme et énergie après l’accouchement.

Je propose :

• Un accompagnement personnalisé en 3 cours individuels tout au long de la grossesse (sur rendez-vous)
• Un accès aux cours collectifs avec une attention toute particulière sur la future / nouvelle maman pour adapter la pratique (accessible dès le 3ème mois de grossesse et 8 semaines après l’accouchement, sauf avis du professionnel de santé qui vous suit)