Atelier thématique

Un atelier est proposé chaque mois, le vendredi soir (18h30 – 20h30) ou samedi matin (10h– 12h), pour approfondir sa connaissance du yoga.

Ce format atelier en petit groupe (8 personnes maximum) nous permettra d’allier des temps de théories et de pratiques et laissera de la place à l’expérimentation et au partage.

Le programme 2025/2026 est construit de sorte à découvrir les 8 piliers du yoga, l’étude des textes anciens et la découverte du yoga du son, sur chaise et nidra (proche du sommeil).

• Samedi 27 septembre : 1er pilier du yoga – Les règles de relation aux autres
• Vendredi 10 octobre : 2ème pilier – Les règles de relation à soi-même
• Samedi 8 novembre : 3ème pilier – Les postures
• Vendredi 5 décembre : 4ème pilier – L’art de la respiration
• Samedi 17 janvier : 5ème pilier – Le contrôle des sens
• Vendredi 6 février : 6/7/8e piliers – La méditation
• Samedi 7 mars : Etude des Yoga Sutras – Le texte de référence du yoga
• Samedi 28 mars : Yoga du son – Mantras, chants, vibrations
• Samedi 30 mai : Yoga sur chaise
• Samedi 27 juin : Yoga Nidra – Relaxation profonde